SIT BACK AND ....

Pusing nggak sih, kalau lagi musim ujian? Belajar ini, belajar ituu, dunia serasa memusuhi kita dan nggak ada waktu buat nyantai. Sebenarnya bisa kok melalui masa-masa sulit ini dengan penuh kenyamanan. Nggak percaya? coba sajaa...

^Siapkan CD atau kaset kesayangan kita. Belajar sambil mendengarkan musik bisa menenangkan jiwa dan pikiran, serta membantu untuk lebih menyerap apa yang dipelajari .

^Suka ngemil? Ini waktu yang pas buat menyalurkannya ! Lebih disarankan lagi kalai cemilannya berypa coklat atau buah yang fungsinya memang buat kita leboh merasa rileks dan nggak 'berdosa' .

^Walaupun harus belajar keras, bukan berarti kita harus menyiksa otak terus-terusan. Luangkan waktu cukup untuk tidur, nonton teve atau berjalan keluar rumah, asal jangan kelamaan ! Otak dan tubuh yang selali diRefresh jauh bekerja labih baik daripada yang dipompa terus.terusann .

^Aromatherapy juga bisa bikin kita nggak stress lagi. Pilih wangi faforit kita, mulai dari lavender sampai Sandal Wood, dan jenis yang praktis, bisa berupa lilin atau pengharum ruangan.

^Pernah ikut les yoga? Waktunya untuk menerapkan ilmu meditasi nih, Ommm