Mendengar lagu John Mayer berjudul Your Body Is a Wonderland memang membuat kita merasa cantiiik sekalii.. Makanya, biar tubuh kita tetap jadi wonder land yang bikin kita pede, kita harus merawat ''harta'' yang kita miliki ini, bahkan dari dalam maupun luar.
- Perawatan dari dalam : Makan dan Tidur CUKUP ! Asupan makanan yang bergizi seperti sayuran, buah, susu low-fat, dan sumber protein dengan kadar yang pas memelihara kesehatan tubuh dan kulit kitaa. Misalnya, makanan yang terbuat dari kedelai yang bikin kulit sehat. Kenapa kulit? Soalnya KULIT adalah cerminan kesehatan tubuh !
-Perawatan dari luar : JAGA Kebersihan ! Nggak lucu kan kalau cantik tapi jorok?? Di usia kita, tubuh memproduksi lebih banyak minyak, sehingga tubuh kita lebih gampang berkeringat dan kotor. Selain mandi wajib dua kali sehari, kebersihan rambut, gigi, kuku, serta miss - V kita juga harus diperhatikan. Bersih itu CANTIK loo :)
-Perawatan dari luar dan dalam : SPORT RULES ! Untuk tetap Fit dan menjaga badan yang normal, olahraga hukumnya WAJIB buat kita. Pilih yang disuka ajaa olahraganya, dan lakukan secara teratur :)
-Perawatan dari luar : JAGA Kebersihan ! Nggak lucu kan kalau cantik tapi jorok?? Di usia kita, tubuh memproduksi lebih banyak minyak, sehingga tubuh kita lebih gampang berkeringat dan kotor. Selain mandi wajib dua kali sehari, kebersihan rambut, gigi, kuku, serta miss - V kita juga harus diperhatikan. Bersih itu CANTIK loo :)
-Perawatan dari luar dan dalam : SPORT RULES ! Untuk tetap Fit dan menjaga badan yang normal, olahraga hukumnya WAJIB buat kita. Pilih yang disuka ajaa olahraganya, dan lakukan secara teratur :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar